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養生第一步先除濕

作者:CEO 時間:2022-09-15

信息摘要:有話說:“千寒易除,一濕難除”養生最怕的就是濕氣,空氣濕度大,身體也難逃濕氣的侵害。昏昏欲睡,身體沉重,腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現。濕氣從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒就成為寒濕,這就好比冬天的時候,如果氣候干燥,不管怎么冷,還是能接受的,但如果濕氣重,很

養生第一步先除濕

養生第一步先除濕

  有話說:“千寒易除,一濕難除”

  養生最怕的就是濕氣,空氣濕度大,身體也難逃濕氣的侵害?;杌栌?,身體沉重,腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等都是濕氣重的表現。

  濕氣從來不孤軍奮戰,總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒就成為寒濕,這就好比冬天的時候,如果氣候干燥,不管怎么冷,還是能接受的,但如果濕氣重,很難受了。南方的冬天比北方的冬天更加令人難受,就是因為南方濕氣比較重,寒濕襲人。濕氣遇熱就成為濕熱,這就好比夏天的桑拿天,又熱又濕,讓人喘不過氣來。濕氣遇風就成為風濕,驅風很容易,一旦成了風濕,往往就變成了慢性疾病。濕氣聚集在體內,就形成肥胖。

  因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素,每個人體內都會有不同程度的濕氣。養生濕氣不除,睡再久也睡不夠,還會引發各種疾病,所以養生必須要先除濕。

  養生秘訣:在寒冷或多雨的季節,一定要注意攜帶雨具,下雨時及時保護頭部。晚上最好不要洗頭,或是洗完頭一定要用毛巾擦干,或使用吹風機吹干,以防寒氣入侵頭部而引起頭痛。晚上睡覺不小心踢了被子,腹部受涼,引起腹痛、腹瀉。

  濕氣會引起很多問題,正因如此,春季是皮膚病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多發期。在這個潮濕的季節,養生第一步先除濕,用除濕機除濕的效果最理想,可以起到預防各種疾病的作用。

  

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